Označené: drep

žena drep 0

Ženy robia drepy lepšie /časť 1./

Drepy (squats po anglicky). Milujeme ich a zároveň nenávidíme. Neexistuje cvik, ktorý sa teší toľkej obľube u oboch pohlaví. Dobre zvládnutý drep zapojí do pohybu hamstringy, kvadricepsy, lýtka, spriamovače trupu, brušné svaly a spodný chrbát. My si teraz ukážeme, ako vyzerajú...